2008年08月19日

気分が乗ってるときはハードに!


昔上司に借りたビリーズブートキャンプ

を発見しました。

借りた当初は一日目でばててしまったけど、

いまの所3日目までクリアー!!!手(チョキ)

今日で4日目です。

内容はもちろんハードなので痩せないわけがない!!

4日目にしてすでにおなかに変化が現れました。

このDVDは全部ついていこうとしてはだめですね。

自分ができるところだけをやるのもよし★

ただずっと動き続けることが大切です。

てっとり早く痩せて引き締まった体を手に入れるなら

ブートキャンプに参加せよ〜!!

posted by トッティー at 11:28| Comment(15) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月07日

気になるダイエット


今一番気になるダイエット

女芸人くわばたおはらの くわばたさんが最近ダイエットに

挑戦してましたが、そのほうほうが腰をとにかく回す

というものでした。

腰の運動は思ったよりもウエストの脂肪燃焼の効果があるようで、

思いのほか早くウエストダウンの効果があるようでした。

しかもやってみると腰を動かすトレーニングはマラソンなどの

ハードなトレーニングとは違い、ばてたり、筋肉痛になって

気持ち悪くなるようなものではないようです。

おススメのダイエット方法かも!?


posted by トッティー at 02:17| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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